Начало На преден план Българите са свикнали с чувството за саморазруха и трудно вземат мерки срещу синдрома на професионалното прегаряне, смята експерт
10423
България

Българите са свикнали с чувството за саморазруха и трудно вземат мерки срещу синдрома на професионалното прегаряне, смята експерт

Българите са свикнали с чувството за саморазруха и трудно вземат мерки срещу синдрома на професионалното изчерпване, каза Николета Йончева, доктор по логопедия и специална педагогика.Тя ще бъде лектор на практическо обучение по превенция на бърнаут, което ще се проведе днес в център „Карин дом“ във Варна. В него ще бъдат включени учители, социални работници, специални педагози, хора, които работят с деца от най-ранна възраст.

| 11 Октомври 2024, 06:00 ч.
Българите са свикнали с чувството за саморазруха и трудно вземат мерки срещу синдрома на професионалното прегаряне, смята експерт
Българите са свикнали с чувството за саморазруха и трудно вземат мерки срещу синдрома на професионалното прегаряне, смята експерт
Снимка © БТА

Българите са свикнали с чувството за саморазруха и трудно вземат мерки срещу синдрома на професионалното изчерпване, каза Николета Йончева, доктор по логопедия и специална педагогика. Тя ще бъде лектор на практическо обучение по превенция на бърнаут, което ще се проведе днес в център „Карин дом“ във Варна. В него ще бъдат включени учители, социални работници, специални педагози, хора, които работят с деца от най-ранна възраст. Обучението е осигурено по линия на международен проект по програмата „Еразъм плюс“, в който участват 10 организации от 8 държави. Йончева уточни, че в рамките на проекта са подготвени екипи от обучители по превенция на бърнаут, като от „Карин дом“ те са четирима. Това ще даде възможност на центъра да разпространява периодично своя опит. По проекта ще бъде направена и платформа, на която ще бъдат представени техники за справяне със стреса, с които може да се запознае всеки, който има личен или професионален интерес.

Един човек е загинал, а други 18 са ранени при станалите 17 тежки катастрофи в страната през изминалото денонощие. Това съобщават от пресцентъра на МВР на сайта на ведомството. 

В София са регистрирани 33 леки пътнотранспортни произшествия и една тежка катастрофа. При пътните инциденти в столицата е ранен един човек.  

От началото на годината при катастрофи са загинали 424 души. При сравнение с данните за загиналите - 479 през същия период на 2023 година, се отчитат с 55 по-малко загинали участници в движението по пътищата през 2024 г.

Двама млади мъже са заловени за два дни в Русенско да шофират след употреба на наркотици. Това съобщи регионалният говорител на МВР в Русе Даниела Малчева. 

При първия случай полицейски екип спрял за проверка в град Бяла 29-годишен шофьор. Младият мъж управлявал автомобил с чужда регистрация. Тестът за наркотици отчел употреба на амфетамин. 

При втория случай полицаите спрели за проверка лек автомобил в Русе, шофиран от 19-годишен младеж. Униформените тествали водача, като уредът отчел положителна проба за употреба на канабис. 

По двата случая са образувани бързи производства за извършените престъпления. 

Припомняме, че по данни на Районния съд в Русе през миналата година в региона са наложени наказания на 149 шофьори, употребили алкохол или наркотици.  

През нощта и утре от северозапад през страната ще премине студен атмосферен фронт, съобщиха от Националния институт по метеорология и хидрология (НИМХ). 

По фронта от запад на изток облачността ще се увеличи. През нощта дъжд ще вали на много места в западните райони и Дунавската равнина. Дъждът по високите полета на Западна България и Предбалкана бързо ще премине в сняг, но валежите още в сутрешните часове ще спрат и облачността ще се разкъса и намалее. Ще се установява слънчево време. Около и след обяд валежите от дъжд ще обхванат и източната половина от страната, като в югоизточните райони и Черноморието ще бъдат придружени и с гръмотевици.

До края на деня и там валежите ще спрат и облачността ще се разкъсва и намалява. След преминаването на фронта вятърът ще се ориентира от запад и ще бъде умерен, в Дунавската равнина, Горнотракийската низина и източните райони &

Служители на Районното управление в Свищов задържаха мъж, нанесъл побой на съпругата си, съобщиха от пресцентъра на Областната дирекция на полицията във Велико Търново.

Оттам посочиха, че сигналът за случая е получен вчера около 9:00 ч. В хода на извършената проверка е изяснено, че същата сутрин в свищовското село Козловец 48-годишен криминално проявен и осъждан е посетил дома на съпругата си, с която се намирали във фактическа раздяла и нанесъл побой. 

Жената е прегледана в Спешна помощ – Свищов и е освободена за домашно лечение. Извършителят е задържан за срок до 24 часа. По случая е започнато досъдебно производство, допълниха от Областната дирекция на МВР.

Както информирахме, последният подобен случай в Свищов е от края на август. Тогава бе задържан 45-годишен местен жител, нанесъл побой на съпругата си пред детето им. Преди дни във Велико Търново о

И петият опит депутатите да изберат председател на 51-вото Народно събрание приключи неуспешно. Балотажът, както и при четвъртия опит, бе между Рая Назарян, издигната от ГЕРБ-СДС и Силви Кирилов – най-възрастният народен представител, който бе предложен от „Има такъв народ“ да застане начело на новия парламент  до сформирането на парламентарно мнозинство, което да излъчи председател на Народното събрание (НС).  

И при петия опит, както и при четвъртия, Силви Кирилов събра 101 гласа „за“ от гласувалите 238 народни представители, а за Рая Назарян гласуваха единствено колегите й от ГЕРБ-СДС – 68.  

При гласуването за Кирилов всички депутати от „БСП за България“ и 17 от „Продължаваме промяната – Демократична България“ гласуваха с „въздържал се“.  

И днес депутатите и

Учител, социален работник и специален педагог са само част от професиите, в които работещите са застрашени от професионално прегаряне, обясни Йончева. По думите й бърнаут грози и лекари, банкови служители, всички, които ежедневно работят и общуват с хора и са „облъчвани“ от техните емоции. Според Йончева всеки сам може да прецени, че е на ръба да „избухне“ и е нужно да вземе мерки. По думите й този синдром обаче има и чисто физически проявления – безсъние, непрекъсната умора, дискомфорт, или пък непрекъсната сънливост.

Като всяко заболяване и бърнаутът си има стадии на развитие, допълни експертът. Според нея последната фаза е чисто депресивна, когато човекът не иска да вижда и да общува с никого, дори с най-близките си. Ако не бъдат взети мерки навреме, не винаги е достатъчно потърпевшият да се срещне с психолог, посочи Йончева. По думите й в такива случаи вече има нужда от намесата на психотерапевти и психиатри. Експертът допълни, че това е и една от причините в други държави бърнаутът да е изведен като болестно състояние и да се дават болнични дни за него.

На въпрос доколко в такива ситуации помага вечерното питие или разговор с приятели, Йончева посочи, че и двете неща са от полза, тъй като нервната система се отпуска. Приказките с приятели обаче е нож с две остриета, защото така натоварваме тях, а и ако не работят в същата сфера, не могат да припознаят проблемите и усещанията, коментира специалистът. Споделянето всъщност е много важно, защото ако изобщо не говориш, тогава започва т.нар. соматизиране, което означава непрекъснато разболяване, допълни Йончева. И подчерта, че намирането на отдушник е от изключително значение, както и намирането на собствени вътрешни механизми.

Първото и най-важно нещо за тези, които работят с хора, е да знаят, че никой не идва при тях с лично отношение, допълни експертът. По думите й дори и някой да се държи агресивно, е много важно работещият да знае как да подходи, да предразположи човека насреща си, а не също да се разкрещи. Важно е и това всеки да си изгради умение, когато свърши работният ден или дойде обедната почивка, да се отпуска, да оставя професионалното настрани, допълни Йончева. Според нея за това има лесни механизми и упражнения, които бързо се усвояват.

Няма хора, които са застраховани срещу бърнаут, подчерта Йончева. И допълни, че това състояние е рисково и за цялото семейство, тъй като когато работата се носи вкъщи, това засяга всички. И тинейджърите прегарят, каза още експертът. Причината е, че в тази възраст те са много емоционални, а изискванията към тях се покачват непрекъснато. „Прегарянето“ не е свързано само с възрастта или с работата, посочи Йончева и уточни, че това може да се случи в домашни условия, ако човекът е отдаден на всички останали, но не се грижи за себе си. „Аз почти не познавам българин, който да казва примерно четох книга, почивах си, или излязох със семейството си“, посочи експертът. И допълни, че няма значение какви са разликите между мъжете и жените в емоционален план, и двата пола са застрашени от прегаряне.

През нощта от запад на изток ще премине бърз студен атмосферен фронт, съобщиха от Националния институт по метеорология и хидрология (НИМХ). Атмосферното налягане рязко ще се повиши и ще бъде значително по-виско от средното за месеца.

Преди полунощ в Източна България ще продължи да духа силен югозападен вятър, докато в останалата част от страната вятърът ще се ориентира от запад-северозапад и с него ще нахлува студен въздух. В западните и планинските райони валежите от дъжд, на отделни места с гръмотевици, ще преминават в сняг и ще се образува снежна покривка. След полунощ валежите в западната половина от страната ще спират и облачността ще се разкъсва. Минималните температури ще са между минус 3° и 2°, по крайбрежието на морето 3°-5°, в София минус 2°

Утре над по-голямата част от страната ще е предимно слънчево. Преди обяд в Източна България облачност

Столичните полицаи задържаха трима души за грабеж на 120 000 лева, съобщиха от пресцентъра на МВР. Задържането им е станало след съвместна операция на криминалисти от Четвърто Районно управление и техни колеги от секторите „Грабежи“ в Столичната дирекция на МВР и Главна дирекция „Национална полиция“. 

Сигналът е подаден на 20 ноември около 11:00 часа от мъж, който е обяснил, че той и негов познат се придвижвали с личен автомобил, когато били засечени от друга кола и принудени да спрат. От превозното средство слязъл мъж на възраст около 30 години, напръскал ги със спрей, нанесъл удари с юмрук по лицето на водача и отнел мъжка чанта, в която имало 120 000 лева, мобилен телефон и документи.

Полицаите са установили, че извършителят е имал помагачи и скоро идентифицирали единия – мъж на 34 години с криминални регистрации за кражби, унищожава

Седмица на отворените врати за туберкулоза ще се състои от 9-и до 13 декември в Сливен. В рамките ще се извършват безплатни прегледи в специализирания кабинет на Отделението по пневмология и фтизиатрия, съобщиха от Многопрофилната болница за активно лечение (МБАЛ) "Д-р Иван Селимински".

Всеки желаещ да се прегледа може да го направи от 8:00 до 12:00 часа в кабинета на ул. „Сергей Румянцев“ № 2, до сградата на Отделението за лечение на инфекциозни болести. Профилактичните прегледи дават възможност за предприемане на своевременни мерки за откриване и лечение на туберкулоза, включително и латентна инфекция.

Инициативата "Седмица на отворените врати" е част от Националната програма за превенция и контрол на туберкулозата в България за периода 2021 - 2025 година.

МБАЛ „Д-р Иван Селимински" организира периодично безплатни прегледи за туберкулоза, а по

Озеленяването е поемане на отговорност за бъдещите поколения. Това каза кметът на Столичната община Васил Терзиев по време на конференцията "Green Business is GREAT", която се провежда в столичния хотел "Хилтън". Той потвърди думите на служебния министър на околната среда и водите Петър Димитров, който подчерта, че 70 процента от вредните емисии се дължат на дейностите в големите градове. Затова, според Терзиев, е изключително важно да се провеждат зелени политики и да се съхрани наследството от предходните поколения, за да бъде запазено и за бъдещето.

София се присъедини към амбициозната програма на стоте зелени градове, чиято цел е до 2035 г. да намалят вредните емисии с 80 процента, изтъкна кметът. Той уточни, че основните области за действие включват транспорта. Целта е до 2040 г. 80 на сто от пътуванията в града да се осъществяват чрез обществен транспорт или алтернативни

През изминалата нощ са направени обработки против заледяване на улиците, по които се движи общественият транспорт на София, както и на стръмни и опасни участъци във всички райони на столицата, съобщиха от Столичната община. 

Пътищата в природен парк „Витоша", квартал „Драгалевци“- Алеко и „Бояна“- Златни мостове са почистени от сняг и са опесъчени.

Общо 153 снегорина са работили на терен. Екипите на дирекция „Аварийна помощ и превенция“ са реагирали на шест сигнала, от които три за паднали клони вследствие на силния вятър и три за завирени участъци от уличната мрежа в район „Красна поляна“.

Извършени са обходи на главните пътни артерии в София и не са констатирани наводнени мостови съоръжения и булеварди. Аварийните екипите остават в готовност да реагират на сигнали за проблемни ситуации в града и през дне

Все още у нас няма официални данни каква част от активното население попада в ситуация на бърнаут, допълни Йончева. По думите й вече се правят такива изследвания, но по-скоро се отчита ниво на стрес. Експертът уточни, че по последни данни близо половината от европейските учители са в непрекъснат стрес. Това понякога води до невъзможност човекът да си свърши работата, но в други случаи може да се стигне и до прояви на агресия – било към децата, с които работи, или в семейството, обясни Йончева. И каза, че ако се направи такова изследване в социалната сфера, вероятно процентът на стресираните ще е много по-голям.

Фактор за напрежение са и електронните устройства, посочи още експертът. По думите й те влияят в две направления. Някои хора „бягат“ в телефона и прекарват така много време, защото не могат да се справят, обясни Йончева. По думите й другият риск е, че човек се стресира допълнително, защото в реалността не може да въздейства на случващото се така, както във виртуалното пространство. Необходимо е и поставянето на лични и професионални граници, защото звъненето в извънработно време по работа също е стресиращо, допълни експертът. Според нея е задължително всеки да се научи да казва „не“. Трудно се отказва на висшестоящ, на приятел, на близък, на колега, но така границите се размиват и човек няма време за себе си, за семейството и децата си, подчерта Йончева и допълни, че човек се учи да отказва докато е жив.

Не пропускайте важните новини от деня. Последвайте ни в Google News Showcase
Бъдете информани с нашите тематични бюлетини:
Получавайте всеки ден най-важните новини и събития от рубриката във входящата си поща. Допълнителна информация за регистрацията и процедурата за доставка и анулиране (отмяна) можете да получите в нашият раздел NRD Бюлетини или, като натиснете на връзката или по-долу.
Получавайте най-важните новини и събития от Вашият град. От понеделник до петък от нашия редактор Стела Филипова
ОЩЕ ОТ РУБРИКАТА
Възстановено е движението по магистрала "Струма" при пътен възел "Долна Диканя", съобщиха от Агенция "Пътна инфраструктура"
Възстановено е движението по автомагистрала "Струма" при пътен възел "Долна Диканя" в посока София, съобщиха от пътната агенция. Тази сутрин движението бе спряно поради пътнотрансп ...
Бургас получи специална награда на Френския институт в България в конкурс за устойчиво развитие на градовете
Бургас получи специалната награда на Френския институт в България в рамките на конкурс за устойчиво развитие на градовете, съобщиха от общината. Градът бе отличен в категория за ин ...
До края на годината пазарът в село Крушовица ще заработи с нов облик
Общо два милиона лева инвестира Община Мизия в реконструкция на пазарното пространство в село Крушовица, информира директор дирекция „Устройство на територията европейски пр ...
Един човек е загинал, а други 22 са ранени при 19 тежки катастрофи през изминалото денонощие
Един човек е загинал, а други 22 са ранени при станалите 19 тежки катастрофи в страната през изминалото денонощие. Това съобщават от пресцентъра на МВР на сайта на ведомството.&nbs ...
„Седмица на бащата“ бе повод за сплотяване на цялото семейство, инициативите продължават, каза Давид Кюранов от асоциация „Родители“
"Седмица на бащата" бе повод за сплотяване на цялото семейство, като тя е насочена към връзката между децата и мъжките фигури в живота им – татковци, дядовци, чичовци или дру ...
ОЩЕ ОТ НОВИНИТЕ ДНЕС
Пътнотранспортно произшествие затруднява движението по пътя Стара Загора - Казанлък, съобщиха от АПИ
Движението по пътя от Стара Загора за Казанлък в района на Стара Загора е затруднено заради пътнотранспортно произшествие, съобщиха от Агенция „Пътна инфраструктура“ (А ...
С водосвет и шествие отбелязаха 81 години от обявяването на Кнежа за град
В Кнежа отбелязаха 81 години от обявяването на населеното място за град. Тържествен водосвет в храм „Св. Троица“ даде начало на празничния ден.След това на площад &bdqu ...
В Старозагорско работят по множество сигнали за причинени от силния вятър щети, съобщиха от Общината
Почти 60 сигнала са получени на горещия телефон на Община Стара Загора и около 30 от тях са свързани с усложнената метеорологична обстановка и бурния вятър. Това съобщиха от пресце ...
Магистратите решиха четирима от задържаните край Пловдив с цигари без бандерол да останат в ареста, петият - под домашен арест
Магистратите от Районния съд в Пловдив решиха четирима от задържаните край града с цигари без бандерол да останат в ареста. Наблюдаващият прокурор Димитър Пехливанов поиска най-теж ...
Локомотив излезе от релсите при входните стрелки на гара "Захарна фабрика" в София
Локомотив излезе от релсите при входните стрелки на гара "Захарна фабрика" в София, съобщиха от Министерството на транспорта. Инцидентът е станал днес, в 17:36 ч. При влизане в гар ...
Тикер в 20:10 ч.
Движението по пътя от Стара Загора за Казанлък в района на Стара Загора е затруд ...
Начало На преден план
10423
България

Българите са свикнали с чувството за саморазруха и трудно вземат мерки срещу синдрома на професионалното прегаряне, смята експерт

Българите са свикнали с чувството за саморазруха и трудно вземат мерки срещу синдрома на професионалното изчерпване, каза Николета Йончева, доктор по логопедия и специална педагогика.Тя ще бъде лектор на практическо обучение по превенция на бърнаут, което ще се проведе днес в център „Карин дом“ във Варна. В него ще бъдат включени учители, социални работници, специални педагози, хора, които работят с деца от най-ранна възраст.

| 11 Октомври 2024, 06:00 ч.
СЛУШАЙТЕ НОВИНАТА
Българите са свикнали с чувството за саморазруха и трудно вземат мерки срещу синдрома на професионалното прегаряне, смята експерт
Българите са свикнали с чувството за саморазруха и трудно вземат мерки срещу синдрома на професионалното прегаряне, смята експерт
Снимка © БТА

Българите са свикнали с чувството за саморазруха и трудно вземат мерки срещу синдрома на професионалното изчерпване, каза Николета Йончева, доктор по логопедия и специална педагогика. Тя ще бъде лектор на практическо обучение по превенция на бърнаут, което ще се проведе днес в център „Карин дом“ във Варна. В него ще бъдат включени учители, социални работници, специални педагози, хора, които работят с деца от най-ранна възраст. Обучението е осигурено по линия на международен проект по програмата „Еразъм плюс“, в който участват 10 организации от 8 държави. Йончева уточни, че в рамките на проекта са подготвени екипи от обучители по превенция на бърнаут, като от „Карин дом“ те са четирима. Това ще даде възможност на центъра да разпространява периодично своя опит. По проекта ще бъде направена и платформа, на която ще бъдат представени техники за справяне със стреса, с които може да се запознае всеки, който има личен или професионален интерес.

Един човек е загинал, а други 18 са ранени при станалите 17 тежки катастрофи в страната през изминалото денонощие. Това съобщават от пресцентъра на МВР на сайта на ведомството. 

В София са регистрирани 33 леки пътнотранспортни произшествия и една тежка катастрофа. При пътните инциденти в столицата е ранен един човек.  

От началото на годината при катастрофи са загинали 424 души. При сравнение с данните за загиналите - 479 през същия период на 2023 година, се отчитат с 55 по-малко загинали участници в движението по пътищата през 2024 г.

Двама млади мъже са заловени за два дни в Русенско да шофират след употреба на наркотици. Това съобщи регионалният говорител на МВР в Русе Даниела Малчева. 

При първия случай полицейски екип спрял за проверка в град Бяла 29-годишен шофьор. Младият мъж управлявал автомобил с чужда регистрация. Тестът за наркотици отчел употреба на амфетамин. 

При втория случай полицаите спрели за проверка лек автомобил в Русе, шофиран от 19-годишен младеж. Униформените тествали водача, като уредът отчел положителна проба за употреба на канабис. 

По двата случая са образувани бързи производства за извършените престъпления. 

Припомняме, че по данни на Районния съд в Русе през миналата година в региона са наложени наказания на 149 шофьори, употребили алкохол или наркотици.  

През нощта и утре от северозапад през страната ще премине студен атмосферен фронт, съобщиха от Националния институт по метеорология и хидрология (НИМХ). 

По фронта от запад на изток облачността ще се увеличи. През нощта дъжд ще вали на много места в западните райони и Дунавската равнина. Дъждът по високите полета на Западна България и Предбалкана бързо ще премине в сняг, но валежите още в сутрешните часове ще спрат и облачността ще се разкъса и намалее. Ще се установява слънчево време. Около и след обяд валежите от дъжд ще обхванат и източната половина от страната, като в югоизточните райони и Черноморието ще бъдат придружени и с гръмотевици.

До края на деня и там валежите ще спрат и облачността ще се разкъсва и намалява. След преминаването на фронта вятърът ще се ориентира от запад и ще бъде умерен, в Дунавската равнина, Горнотракийската низина и източните райони &

Служители на Районното управление в Свищов задържаха мъж, нанесъл побой на съпругата си, съобщиха от пресцентъра на Областната дирекция на полицията във Велико Търново.

Оттам посочиха, че сигналът за случая е получен вчера около 9:00 ч. В хода на извършената проверка е изяснено, че същата сутрин в свищовското село Козловец 48-годишен криминално проявен и осъждан е посетил дома на съпругата си, с която се намирали във фактическа раздяла и нанесъл побой. 

Жената е прегледана в Спешна помощ – Свищов и е освободена за домашно лечение. Извършителят е задържан за срок до 24 часа. По случая е започнато досъдебно производство, допълниха от Областната дирекция на МВР.

Както информирахме, последният подобен случай в Свищов е от края на август. Тогава бе задържан 45-годишен местен жител, нанесъл побой на съпругата си пред детето им. Преди дни във Велико Търново о

И петият опит депутатите да изберат председател на 51-вото Народно събрание приключи неуспешно. Балотажът, както и при четвъртия опит, бе между Рая Назарян, издигната от ГЕРБ-СДС и Силви Кирилов – най-възрастният народен представител, който бе предложен от „Има такъв народ“ да застане начело на новия парламент  до сформирането на парламентарно мнозинство, което да излъчи председател на Народното събрание (НС).  

И при петия опит, както и при четвъртия, Силви Кирилов събра 101 гласа „за“ от гласувалите 238 народни представители, а за Рая Назарян гласуваха единствено колегите й от ГЕРБ-СДС – 68.  

При гласуването за Кирилов всички депутати от „БСП за България“ и 17 от „Продължаваме промяната – Демократична България“ гласуваха с „въздържал се“.  

И днес депутатите и

Учител, социален работник и специален педагог са само част от професиите, в които работещите са застрашени от професионално прегаряне, обясни Йончева. По думите й бърнаут грози и лекари, банкови служители, всички, които ежедневно работят и общуват с хора и са „облъчвани“ от техните емоции. Според Йончева всеки сам може да прецени, че е на ръба да „избухне“ и е нужно да вземе мерки. По думите й този синдром обаче има и чисто физически проявления – безсъние, непрекъсната умора, дискомфорт, или пък непрекъсната сънливост.

Като всяко заболяване и бърнаутът си има стадии на развитие, допълни експертът. Според нея последната фаза е чисто депресивна, когато човекът не иска да вижда и да общува с никого, дори с най-близките си. Ако не бъдат взети мерки навреме, не винаги е достатъчно потърпевшият да се срещне с психолог, посочи Йончева. По думите й в такива случаи вече има нужда от намесата на психотерапевти и психиатри. Експертът допълни, че това е и една от причините в други държави бърнаутът да е изведен като болестно състояние и да се дават болнични дни за него.

На въпрос доколко в такива ситуации помага вечерното питие или разговор с приятели, Йончева посочи, че и двете неща са от полза, тъй като нервната система се отпуска. Приказките с приятели обаче е нож с две остриета, защото така натоварваме тях, а и ако не работят в същата сфера, не могат да припознаят проблемите и усещанията, коментира специалистът. Споделянето всъщност е много важно, защото ако изобщо не говориш, тогава започва т.нар. соматизиране, което означава непрекъснато разболяване, допълни Йончева. И подчерта, че намирането на отдушник е от изключително значение, както и намирането на собствени вътрешни механизми.

Първото и най-важно нещо за тези, които работят с хора, е да знаят, че никой не идва при тях с лично отношение, допълни експертът. По думите й дори и някой да се държи агресивно, е много важно работещият да знае как да подходи, да предразположи човека насреща си, а не също да се разкрещи. Важно е и това всеки да си изгради умение, когато свърши работният ден или дойде обедната почивка, да се отпуска, да оставя професионалното настрани, допълни Йончева. Според нея за това има лесни механизми и упражнения, които бързо се усвояват.

Няма хора, които са застраховани срещу бърнаут, подчерта Йончева. И допълни, че това състояние е рисково и за цялото семейство, тъй като когато работата се носи вкъщи, това засяга всички. И тинейджърите прегарят, каза още експертът. Причината е, че в тази възраст те са много емоционални, а изискванията към тях се покачват непрекъснато. „Прегарянето“ не е свързано само с възрастта или с работата, посочи Йончева и уточни, че това може да се случи в домашни условия, ако човекът е отдаден на всички останали, но не се грижи за себе си. „Аз почти не познавам българин, който да казва примерно четох книга, почивах си, или излязох със семейството си“, посочи експертът. И допълни, че няма значение какви са разликите между мъжете и жените в емоционален план, и двата пола са застрашени от прегаряне.

През нощта от запад на изток ще премине бърз студен атмосферен фронт, съобщиха от Националния институт по метеорология и хидрология (НИМХ). Атмосферното налягане рязко ще се повиши и ще бъде значително по-виско от средното за месеца.

Преди полунощ в Източна България ще продължи да духа силен югозападен вятър, докато в останалата част от страната вятърът ще се ориентира от запад-северозапад и с него ще нахлува студен въздух. В западните и планинските райони валежите от дъжд, на отделни места с гръмотевици, ще преминават в сняг и ще се образува снежна покривка. След полунощ валежите в западната половина от страната ще спират и облачността ще се разкъсва. Минималните температури ще са между минус 3° и 2°, по крайбрежието на морето 3°-5°, в София минус 2°

Утре над по-голямата част от страната ще е предимно слънчево. Преди обяд в Източна България облачност

Столичните полицаи задържаха трима души за грабеж на 120 000 лева, съобщиха от пресцентъра на МВР. Задържането им е станало след съвместна операция на криминалисти от Четвърто Районно управление и техни колеги от секторите „Грабежи“ в Столичната дирекция на МВР и Главна дирекция „Национална полиция“. 

Сигналът е подаден на 20 ноември около 11:00 часа от мъж, който е обяснил, че той и негов познат се придвижвали с личен автомобил, когато били засечени от друга кола и принудени да спрат. От превозното средство слязъл мъж на възраст около 30 години, напръскал ги със спрей, нанесъл удари с юмрук по лицето на водача и отнел мъжка чанта, в която имало 120 000 лева, мобилен телефон и документи.

Полицаите са установили, че извършителят е имал помагачи и скоро идентифицирали единия – мъж на 34 години с криминални регистрации за кражби, унищожава

Седмица на отворените врати за туберкулоза ще се състои от 9-и до 13 декември в Сливен. В рамките ще се извършват безплатни прегледи в специализирания кабинет на Отделението по пневмология и фтизиатрия, съобщиха от Многопрофилната болница за активно лечение (МБАЛ) "Д-р Иван Селимински".

Всеки желаещ да се прегледа може да го направи от 8:00 до 12:00 часа в кабинета на ул. „Сергей Румянцев“ № 2, до сградата на Отделението за лечение на инфекциозни болести. Профилактичните прегледи дават възможност за предприемане на своевременни мерки за откриване и лечение на туберкулоза, включително и латентна инфекция.

Инициативата "Седмица на отворените врати" е част от Националната програма за превенция и контрол на туберкулозата в България за периода 2021 - 2025 година.

МБАЛ „Д-р Иван Селимински" организира периодично безплатни прегледи за туберкулоза, а по

Озеленяването е поемане на отговорност за бъдещите поколения. Това каза кметът на Столичната община Васил Терзиев по време на конференцията "Green Business is GREAT", която се провежда в столичния хотел "Хилтън". Той потвърди думите на служебния министър на околната среда и водите Петър Димитров, който подчерта, че 70 процента от вредните емисии се дължат на дейностите в големите градове. Затова, според Терзиев, е изключително важно да се провеждат зелени политики и да се съхрани наследството от предходните поколения, за да бъде запазено и за бъдещето.

София се присъедини към амбициозната програма на стоте зелени градове, чиято цел е до 2035 г. да намалят вредните емисии с 80 процента, изтъкна кметът. Той уточни, че основните области за действие включват транспорта. Целта е до 2040 г. 80 на сто от пътуванията в града да се осъществяват чрез обществен транспорт или алтернативни

През изминалата нощ са направени обработки против заледяване на улиците, по които се движи общественият транспорт на София, както и на стръмни и опасни участъци във всички райони на столицата, съобщиха от Столичната община. 

Пътищата в природен парк „Витоша", квартал „Драгалевци“- Алеко и „Бояна“- Златни мостове са почистени от сняг и са опесъчени.

Общо 153 снегорина са работили на терен. Екипите на дирекция „Аварийна помощ и превенция“ са реагирали на шест сигнала, от които три за паднали клони вследствие на силния вятър и три за завирени участъци от уличната мрежа в район „Красна поляна“.

Извършени са обходи на главните пътни артерии в София и не са констатирани наводнени мостови съоръжения и булеварди. Аварийните екипите остават в готовност да реагират на сигнали за проблемни ситуации в града и през дне

Все още у нас няма официални данни каква част от активното население попада в ситуация на бърнаут, допълни Йончева. По думите й вече се правят такива изследвания, но по-скоро се отчита ниво на стрес. Експертът уточни, че по последни данни близо половината от европейските учители са в непрекъснат стрес. Това понякога води до невъзможност човекът да си свърши работата, но в други случаи може да се стигне и до прояви на агресия – било към децата, с които работи, или в семейството, обясни Йончева. И каза, че ако се направи такова изследване в социалната сфера, вероятно процентът на стресираните ще е много по-голям.

Фактор за напрежение са и електронните устройства, посочи още експертът. По думите й те влияят в две направления. Някои хора „бягат“ в телефона и прекарват така много време, защото не могат да се справят, обясни Йончева. По думите й другият риск е, че човек се стресира допълнително, защото в реалността не може да въздейства на случващото се така, както във виртуалното пространство. Необходимо е и поставянето на лични и професионални граници, защото звъненето в извънработно време по работа също е стресиращо, допълни експертът. Според нея е задължително всеки да се научи да казва „не“. Трудно се отказва на висшестоящ, на приятел, на близък, на колега, но така границите се размиват и човек няма време за себе си, за семейството и децата си, подчерта Йончева и допълни, че човек се учи да отказва докато е жив.

Към първа страница Новини
Бъдете информани с нашите
тематични бюлетини:
Получавайте всеки ден най-вълнуващите новини от рубриката във входящата си поща. Допълнителна информация за регистрацията и процедурата за доставка и анулиране (отмяна) можете да получите в нашият раздел NRD Бюлетини или, като натиснете на връзката или по-долу.
Получавайте най-важните новини и събития от Вашият град. От понеделник до петък от нашия редактор Стела Филипова
КЪМ АБОНАМЕНТА
ОЩЕ ОТ РУБРИКАТА
Възстановено е движението по магистрала "Струма" при пътен възел "Долна Диканя", съобщиха от Агенция "Пътна инфраструктура"
Бургас получи специална награда на Френския институт в България в конкурс за устойчиво развитие на градовете
До края на годината пазарът в село Крушовица ще заработи с нов облик
Един човек е загинал, а други 22 са ранени при 19 тежки катастрофи през изминалото денонощие
„Седмица на бащата“ бе повод за сплотяване на цялото семейство, инициативите продължават, каза Давид Кюранов от асоциация „Родители“
Още от рубриката
ВРЕМЕ ЗА ЧЕТЕНЕ
   
Време за четене - месец Ноември
Препоръчани заглавия
ОЩЕ ОТ НОВИНИТЕ ДНЕС
На преден план
Пътнотранспортно произшествие затруднява движението по пътя Стара Загора - Казанлък, съобщиха от АПИ
Сфера
С водосвет и шествие отбелязаха 81 години от обявяването на Кнежа за град
На преден план
В Старозагорско работят по множество сигнали за причинени от силния вятър щети, съобщиха от Общината
Местен фокус
Магистратите решиха четирима от задържаните край Пловдив с цигари без бандерол да останат в ареста, петият - под домашен арест
Местен фокус
Локомотив излезе от релсите при входните стрелки на гара "Захарна фабрика" в София
Контекст
Райна Власковска е тазгодишният носител на Националната награда за фотографско изкуство „Анастас Карастоянов“
Сфера
От ПП-ДБ искат срещата с ГЕРБ да е публична, заради липсата на доверие
На преден план
Безплатни прегледи за туберколоза ще извършват в МБАЛ-Добрич от 9-и до 13 декември
Основна линия
Възстановено е движението по магистрала "Струма" при пътен възел "Долна Диканя", съобщиха от Агенция "Пътна инфраструктура"
На преден план
С искане за оставки на полицейски служители граждани се събраха на пореден протест в Търговище след смъртта на моторист
Още новини
ГОРЕ
Не изполваме интернет бисквитки. Не събираме лични данни и не споделяме такива с трети страни.
Не прилагаме проследяващи или наблюдаващи маркетингови/рекламни системи.

NRD24 © 2024 Всички права запазени. Програма на NRD. Издател Nachrichtenabteilung DRF.
Публикуваното съдържание, текст, снимки и графики е защитено от Германското законодателство за Авторско право.
ГОРЕ
Не изполваме интернет бисквитки. Не събираме лични данни и не споделяме такива с трети страни. Не прилагаме проследяващи или наблюдаващи маркетингови/рекламни системи.


NRD24 © 2024 Всички права запазени.
Издател Nachrichtenabteilung DRF.
Публикуваното съдържание, текст, снимки и графики е защитено от Германското законодателство за Авторско право.